Natural Plus®

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Presentación 60 cápsulas de 500 mg

Dosis sugerida: 2 cápsulas diarias. Se recomienda tomarlas junto con alguna comida 

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial con múltiples funciones en el organismo. Uno de sus principales beneficios es fortalecer las defensas del cuerpo, ya que actúa como un potente antioxidante que protege a las células inmunitarias del daño oxidativo. Estudios clínicos han demostrado que una ingesta adecuada de vitamina C puede ayudar a prevenir infecciones respiratorias y acelerar la recuperación de enfermedades comunes, como resfriados, al potenciar la actividad de los glóbulos blancos y favorecer la respuesta inmunitaria.

Otro efecto relevante es su capacidad para retrasar el envejecimiento celular. Gracias a su acción antioxidante, neutraliza los radicales libres que dañan el ADN, las proteínas y las membranas celulares, contribuyendo a la preservación de la integridad celular y retrasando los signos de envejecimiento a nivel tisular. Esto se ha asociado con una mejor salud general y una menor aparición de enfermedades crónicas relacionadas con el estrés oxidativo.

La vitamina C también es fundamental para la síntesis de colágeno, una proteína estructural clave en piel, huesos, cartílagos y vasos sanguíneos. Investigaciones muestran que niveles adecuados de ácido ascórbico favorecen la formación de colágeno, promoviendo la cicatrización de heridas, firmeza de la piel y salud de articulaciones.

Además, mejora la absorción de hierro de fuentes vegetales, transformando el hierro férrico en su forma más absorbible (ferroso) en el intestino. Esto es especialmente importante para prevenir deficiencias de hierro, mantener niveles óptimos de hemoglobina y favorecer la producción de energía a nivel celular.

Finalmente, la vitamina C protege la salud cardiovascular. Estudios indican que su consumo adecuado ayuda a reducir la presión arterial, mejorar la función del endotelio (capa interna de células que recubre los vasos sanguíneos) y disminuir el riesgo de aterosclerosis al proteger las arterias del daño oxidativo. Su acción antioxidante y antiinflamatoria contribuye así a la prevención de enfermedades cardiovasculares y al mantenimiento de un sistema circulatorio saludable.